вторник, 31 января 2012 г.

Что бы такого съесть, чтобы согреться?


Белоснежная и морозная зима радует глаза, дарит возможность освоить коньки и лыжи, удивляет гармоничным и совершенным строением снежинок. Но в холодное время года организму приходится приспосабливаться к не самым дружелюбным условиям. Он пытается согреться, увеличивая производство тепла и снижая его отдачу.  Для того чтобы ему помочь, и чтобы, подойдя к весне не обнаружить себя полностью истощенным, к питанию в зимнее время нужно относиться очень внимательно.

понедельник, 9 января 2012 г.

Уютная новогодняя выпечка


Праздники проходят, но  теплые воспоминания о них остаются ещё надолго. Они окутывают ощущением уюта и тепла. Встреча Нового года редко обходится без домашней выпечки -  печенья, коврижек  или пряников. На первый взгляд это не самая полезная пища, однако, если присмотреться повнимательнее…